Diễn Đàn SEO Việt Nam Chuyện quan hệ tình dục giữa các cặp vợ chồng không còn được thăng hoa, tần suất cũng giảm đi ít nhiều và họ nghĩ là do bên nhau quá lâu khiến bản thân không còn cảm nhận được sức hút từ bạn đời của mình. Nhưng họ không nghĩ rằng điều đó một phần cũng chịu sự tác động từ bên ngoài và dưới đây là các thói quen xấu khiến chuyện quan hệ không được như ý: Các thói quen xấu khiến chuyện quan hệ không được như ý là gì? Các thói quen xấu khiến chuyện quan hệ không được như ý bạn nên biết 01. Không chăm sóc sức khỏe thể chất: Theo nghiên cứu cho thấy, việc chăm sóc sức khỏe thể chất là điều nên làm bởi hoạt động thể dục thể thao làm tăng nhịp tim, cải thiện tuần hoàn máu, kích thích sự phát triển của cơ quan sinh dục. Vậy nên, mỗi ngày bạn phải dành thời gian 30 phút đi bộ, chơi các trò chơi thể thao như cầu lông, bóng chuyền, hay đơn giản tập một bài yoga cũng giúp bản thân khỏe khoắn và tăng nhu cầu ham muốn tình dục. 02. Không ngủ đủ giấc: Ngủ không đủ giấc khiến cơ thể bạn luôn trong tình trạng mệt mỏi và theo nghiên cứu điều đó ảnh hưởng đến đời sống tình dục vợ chồng. Vì vậy, mỗi đêm nên ngủ 8 tiếng để tinh thần sảng khoái, nạp năng lượng cho “chuyện ấy” thêm phần thăng hoa, gắn kết. Thiếu ngủ là một trong các thói quen xấu khiến chuyện quan hệ không được như ý. 03. Ăn uống thiếu dưỡng chất thiết yếu: Trong khẩu phần ăn hàng ngày nên dùng các thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất cần thiết cho chức năng tình dục. Đồng thời, sử dụng nhiều vitamin B có trong cá hồi, cá ngừ, thịt gà cũng góp phần sản xuất năng lượng và lưu thông tuần hoàn máu, còn ở nam giới nói riêng nên bổ sung kẽm – dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe tình dục. 04. Không gian phòng ngủ gây phân tán tư tưởng: Việc quá lạm dụng thiết bị công nghệ như laptop, smartphone khiến khá nhiều cặp vợ chồng không còn cảm hứng yêu cho nên phòng ngủ luôn được dọn dẹp gọn gàng để luôn tạo môi trường thuận lợi cho “chuyện yêu”, tránh để các đồ vật cá nhân trên giường gây cản trở, mất tập trung khi “lâm trận”. Sử dụng điện thoại gây cản trở chuyện quan hệ tình dục. 05. Ăn uống đầy hơi, khó tiêu: Khi bị đầy hơi, khó tiêu khiến bạn khó chịu, tạo ra những tình huống ngại ngùng trong phòng ngủ. Vì vậy, để muốn chuẩn bị một bữa tốt lãng mạn, nên hạn chế các món ăn từ các loại đậu hay bông cải dễ gây chướng khí trong người. 06. Sử dụng quá nhiều rượu bia: Khi uống quá nhiều rượu có thể gây mất hứng thú, giảm nhu cầu “chuyên ấy” bởi theo nghiên cứu cho thấy, nghiện rượu mãn tính có thể tổn hại đến sức khỏe tình dục về lâu dài. Vì vậy chuyên gia khuyên chỉ sử dụng rượu hay đồ uống có cồn (khoảng 3 ly) giúp thúc đẩy ham muốn tình dục phái nữ. 07. Uống thuốc: Các loại dụng cụ tình dục dùng để thủ dâm an toàn như đồ chơi tình dục nam nữ, đồ chơi tình dục cho nam, đồ chơi tình dục nữ, âm đạo giả giống thật cho nam, đồ chơi tình dục giá rẻ. Uống thuốc tây cũng là một trong các thói quen khiến chuyện quan hệ không được như ý. Theo nghiên cứu, uống các loại thuốc chữa bệnh có thể làm giảm ham muốn tình dục như thuốc điều trị trầm cảm hay thuốc chống chất histamine là nguyên nhân gây “khô hạn”. Vì vậy, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ nếu thấy các loại thuốc mình đang dùng gây mất ham muốn. 08. Hút thuốc lá: Hút thuốc lá không tốt cho sức khỏe bởi nó làm tổn hại đến tuần hoàn máu, ảnh hưởng ít nhiều đến tim mạch và các cơ quan sinh dục. Đặc biệt, trong khói thuốc còn gây rối loạn cương dương ở nam giới nên hãy hạn chế hay bỏ thói quen này càng sớm càng tốt.
