Diễn Đàn SEO Việt Nam Thời gian ngủ kéo dài trong tư thế nằm có thể làm dịch mô tạm thời tích tụ ở vùng mặt, đặc biệt quanh mắt và má. Đây là nguyên nhân khiến nhiều người cảm thấy mặt sưng nhẹ sau giấc ngủ dài. Tuy nhiên, tình trạng này thường sẽ giảm sau khi cơ thể vận động và dịch được tái phân bố. Xem thêm các sản phẩm chuyên hỗ trợ giấc ngủ tại https://nhathuocnav.com/san-pham/thuoc-me-dang-nuoc-ketamine-hcl/ Ngủ nhiều không trực tiếp gây ra tình trạng “mập mặt”, nhưng có thể dẫn đến cảm giác sưng mặt tạm thời sau khi thức dậy do các yếu tố sinh lý như: Xem thêm các sản phẩm chuyên hỗ trợ giấc ngủ tại https://nhathuocnav.com/ Ngủ kéo dài trong thời gian dài có thể ảnh hưởng đến nhịp sinh học nếu kèm theo lối sống ít vận động và chế độ ăn dư thừa năng lượng. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng rối loạn giấc ngủ có thể ảnh hưởng đến hormone kiểm soát cảm giác đói và no như leptin và ghrelin, làm tăng nguy cơ tăng cân tổng thể, từ đó có thể dẫn đến tăng tích mỡ ở cả vùng mặt nếu tăng cân xảy ra. Xem thêm các sản phẩm chuyên hỗ trợ giấc ngủ tại https://nhathuocnav.com/san-pham/thuoc-me-dang-nuoc-ketamax/ Tư thế nằm nghiêng hoặc nằm sấp trong thời gian dài có thể làm dịch tích tụ cục bộ ở một bên mặt, gây cảm giác sưng nhẹ tạm thời. Tuy nhiên, hiện tượng này không liên quan đến tăng mô mỡ hay gây lệch mặt vĩnh viễn.Bên cạnh thắc mắc “ngủ nhiều có gây mập mặt không?”, nhiều người cũng quan tâm liệu ngủ nhiều có thể dẫn đến tăng cân hay không. Câu trả lời là hoàn toàn có thể, đặc biệt khi giấc ngủ kéo dài đi kèm với lối sống ít vận động và chế độ ăn dư thừa năng lượng.
