Diễn Đàn SEO Việt Nam (mdpharma.vn) - Tại Mỹ khoang 6% trẻ trên 6 tuổi bị thiếu vitamin C, theo báo cáo 2012 của một nghiên cứu tại Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa bệnh. Theo viện Linus Pauling – viện nghiên cứu về vitamin và các khoáng chất, việc bổ sung vitamin cho trẻ tốt nhất vẫn một chế độ ăn nhiều trái cây tươi và rau xanh, mặc dù có rất nhiều laiụ vitamin C tổng hợp được bán trên thị trường. Không cho một đứa trẻ sử dụng bất kỳ hình thức vitamin C bổ sung nào cho đến khi bạn đã tham khảo ý kiến bác sĩ của mình về mức độ liều lượng thích hợp và các tác dụng phụ có thể. Liều hằng ngày cho phép được khuyến cáo Ban Thực phẩm và Dinh dưỡng Viện Y học Mỹ khuyến cáo rằng trẻ em từ 4 đến 8 tuổi nên tiêu thụ 25 mg vitamin C mỗi ngày, trong khi lượng cho phép hàng ngày được khuyến cáo cho trẻ em 9-13 tuổi là 45 mg mỗi ngày. Trẻ trai đến 18 tuổi cần 65 mg, và trẻ em gái vị thành niên cùng tuổi nên có 75 milligrams. Mức giới hạn trên của lượng Vitamin C Ban Thực phẩm và Dinh dưỡng cũng đã thiết lập mức độ giới hạn trên chấp nhận được (UL), của vitamin C cho mỗi nhóm tuổi của trẻ em. UL là khoảng tối đa mà một đứa trẻ có thể tiêu thụ các chất dinh dưỡng hàng ngày mà không gặp tác dụng phụ có hại. Trẻ vị thành niên không được vượt quá 1.800 mg mỗi ngày, và trẻ em từ 9 đến 13 tuổi không quá 1.200 mg. Trong độ tuổi từ 4 và 8, trẻ em không nên quá 650 mg. hàm lượng này bao gồm vitamin C thu được từ các chất bổ sung và các nguồn thức ăn kết hợp. Lưu ý khi bổ sung vitamin Trung tâm Trẻ em Mỹ cảnh báo bạn không nên cố gắng tự định liều bổ sung vitamin c cho bé. Bạn cũng không nên sử dụng thực phẩm bổ sung như là một nguồn thay thế cho các sản phẩm tươi sống trong chế độ ăn uống của trẻ. Vitamin C bán không kê toa không được quy định bởi Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ và không được kiểm tra độ tinh khiết và an toàn. Nếu bác sĩ khuyên bạn nên bổ sung vitamin C cho con của bạn, tìm kiếm các thương hiệu có "USP-Verified" nhãn hiệu trên bao bì. Kí hiệu này chỉ ra rằng các sản phẩm của nhà sản xuất đều được kiểm tra bởi US Pharmacopeia, một tổ chức phi lợi nhuận để đảm bảo thuốc không bị ô nhiễm với hóa chất hay kim loại nặng. Tác dụng phụ có thể xảy Bổ sung vitamin C cho bé có thể gây ra tác dụng phụ như buồn nôn, tiêu chảy và đầy hơi. Nếu con của bạn sử dụng nhiều hơn UL của vitamin C, bé có thể bị viêm dạ dày và sỏi thận. Ngoài ra, bổ sung vitamin C có thể gây trở ngại với tác dụng của các loại thuốc như acetaminophen, aspirin, thuốc chống viêm không steroid (như ibuprofen), tetracycline, warfarin, thuốc an thần như phenobarbital. Trẻ em đã được bổ sung những chất như đồng, vitamin B-12 hoặc sắt cũng nên tránh dùng vitamin C bổ sung. Hãy cho bác sĩ nhi khoa của con quý vị về tất cả các loại thuốc và các chất bổ sung con bạn hiện đang dùng trước khi sử dụng vitamin C.
