Diễn Đàn SEO Việt Nam Theo đó, lý do dẫn đến tình trạng thiếu ngủ này có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, bao gồm cả sự thay đổi đồng hồ sinh học của cơ thể từ đó khiến giấc ngủ bị trì hoãn. Các chuyên gia đưa ra phân tích, bệnh mất ngủ được chia ra thành 2 dạng. Xem thêm các sản phẩm chuyên dùng hiệu quả cho giấc ngủ tại https://thuocme24h.com/ketamine-hcl-san-pham-thuoc-me-dang-bot-duoc-tin-dung/ Mất ngủ là tình trạng diễn ra phổ biến ở mọi đối tượng, nó còn được biểu hiện rõ ràng khi bạn luôn cảm thấy khó ngủ vào ban đêm, ngủ không ngon hoặc luôn giật mình tỉnh giấc vào giữa đêm và không thể nào ngủ lại như bình thường. Vấn đề này gây ra nhiều tác hại nghiêm trọng cho sức khỏe tinh thần và thể chất, đặc biệt là đối với người cao tuổi. Xem thêm các sản phẩm chuyên dùng hiệu quả cho giấc ngủ tại https://thuocme24h.com/ Mất ngủ mãn tính (liên tục hoặc lâu dài) xảy ra ít nhất ba lần một tuần và kéo dài một tháng hoặc hơn. Trong khi đó, mất ngủ cấp tính (ngắn hạn) có thể kéo dài trong vài ngày hoặc có thể vài tuần. Xem thêm các sản phẩm chuyên dùng hiệu quả cho giấc ngủ tại https://thuocme24h.com/thuoc-kich-duc-nu-lonely-girls/ Buồn ngủ ban ngày: Do ngủ không đủ giấc vào buổi tối, cơ thể mọi người sẽ cảm thấy mệt mỏi vào ban ngày. Hơn nữa, bạn có thể dễ ngủ gục vào buổi sáng do cơn buồn ngủ dễ dàng ập tới trong lúc cơ thể cần thời gian nghỉ ngơi và phục hồi. Mọi hoạt động đều bị gián đoạn do cơ thể thiếu năng lượng và khó tập trung. Suy giảm chức năng tâm thần: Một trong những tác động dễ nhận thấy nhất của việc mất ngủ là suy giảm nhận thức. Khi ngủ đủ giấc, cả người của bạn sẽ minh mẫn và tỉnh táo. Ngược lại, tình trạng thiếu ngủ sẽ làm giảm khả năng tập trung từ đó ảnh hưởng đến chất lượng công việc và tăng nguy cơ xảy ra tai nạn tại nơi làm việc hoặc tai nạn giao thông.
