Diễn Đàn SEO Việt Nam Ở bài viết này Helen Health Care xin chia sẽ đến các bạn 5 lợi ích của massage body trị liệu dành cho sức khoẻ của mình. Massage body giúp giảm lo lắng Nếu bạn bị lo lắng, một nghiên cứu cho thấy rằng massage body thực sự có thể giúp giảm đáng kể các triệu chứng của bạn. Tiến sĩ Rapaport, người đứng đầu nghiên cứu cho biết: “Những gì chúng tôi nghĩ đang xảy ra là nó làm giảm giai điệu giao cảm mà chúng ta thấy ở những người bị rối loạn lo âu tổng quát và tăng loại phản ứng phó giao cảm này,” Tiến sĩ Rapaport, người đứng đầu nghiên cứu cho biết. Cơ thể bạn thực sự có hai hệ thống thần kinh khác nhau: hệ thần kinh giao cảm và hệ thần kinh phó giao cảm. Rudy, Gehrman, DC một bác sĩ chỉnh hình y học thể thao và là người sáng lập Physio Logic ở New York cho biết: “Sự đồng cảm của bạn là chiến đấu hoặc chuyến bay . “Nếu bạn bị sư tử rượt đuổi, đó là hệ thần kinh giao cảm của bạn.” Tuy nhiên, trong khi massage body trị liệu, phản ứng phó giao cảm (hoặc làm dịu) của bạn tăng lên, dẫn đến giảm lo lắng, Tiến sĩ Rapaport nói. Và tin tức tuyệt vời không kém? Những tác động của xoa bóp đối với việc giảm lo lắng thực sự có thể lâu dài. Tiến sĩ Rapaport cho biết: “Chúng tôi đã thực hiện một cuộc theo dõi không chính thức và một số lượng đáng kể những người này vẫn không lo lắng bất cứ nơi nào từ sáu tháng đến 18 tháng sau đó”. Ngủ ngon hơn Khó ngủ hoặc mất ngủ? Mát xa thực sự có thể giúp bạn ngủ sâu hơn. Field nói: “Giấc ngủ liên quan đến mức độ hoạt động của hệ thần kinh. Và khi bạn được mát-xa, hệ thần kinh của bạn thực sự chậm lại do áp lực. Ngoài ra, khi bạn ngủ sâu hơn, phục hồi nhiều hơn, cô ấy nói, điều đó sẽ làm giảm mức độ chất P (chất dẫn truyền thần kinh giảm đau) của bạn, giúp giảm đau tổng thể. Vì vậy, nếu bạn bị đau nhức, massage body sẽ làm nhiệm vụ kép. Chống lại sự mệt mỏi Tất cả chúng ta đã ở đó: Bạn đã trằn trọc suốt đêm, công việc đã hoàn toàn cạn kiệt và bạn cảm thấy như thể bạn thậm chí không có năm phút để hít thở sâu. Tiến sĩ Rapaport nói: “Một số người cảm thấy mệt mỏi vì họ ngủ không đủ. "Những người khác đang trở nên mệt mỏi vì một số yếu tố sinh học." Nhưng bất kể nguyên nhân của sự mệt mỏi của bạn là gì, một giải pháp dễ dàng là (bạn đoán vậy) mát xa. Trên thực tế, một nghiên cứu năm 2018 do Tiến sĩ Rapaport dẫn đầu đã phát hiện ra rằng những người sống sót sau ung thư vú được massage hàng tuần của Thụy Điển đã giảm được sự mệt mỏi, một tác dụng đặc biệt gây suy nhược của căn bệnh này. Để đạt được hiệu quả tốt nhất, dựa trên nghiên cứu của Tiến sĩ Rapaport, hãy thử massage một lần mỗi tuần. Tăng cường sức khoẻ Field cho biết, cơ thể bạn có hai phản ứng miễn dịch khác nhau: Th1 và Th2, và chúng cần phải cân bằng để hệ thống miễn dịch của bạn hoạt động tối ưu. Bà nói: “Nếu Th2 vượt quá hệ thống Th1, thì bạn có vấn đề về tự miễn dịch. Nhưng trong quá trình massage, bạn sẽ làm chậm các hormone căng thẳng để giúp duy trì sự cân bằng này, cô ấy nói. Đổi lại, điều này có thể giúp làm cho các tình trạng tự miễn dịch như hen suyễn, tiểu đường loại 1 hoặc viêm da, dễ kiểm soát hơn thông qua những thứ như giảm đau hoặc mệt mỏi. Chữa lành vết thương Gehrman cho biết, nếu bạn gặp chấn thương hoặc đau khớp (đặc biệt là nếu vấn đề lâu dài hoặc mãn tính), bạn cũng sẽ gặp phải tình trạng hạn chế mô mềm, nguyên nhân gây ra các nút thắt hoặc kích hoạt điểm đau. Ông nói: “Các nhà trị liệu xoa bóp đang loại bỏ các hạn chế về mô mềm và tăng cường tuần hoàn. Những hạn chế đó, theo thời gian, có thể dẫn đến các vấn đề như sâu khớp hoặc các vấn đề về dây chằng khác, vì vậy, bằng cách tích cực xoa bóp những hạn chế đó, bạn không chỉ giúp chữa trị chấn thương hiện tại của mình mà còn giúp ngăn ngừa các vấn đề khác sau này. Nhưng điều quan trọng khi được mát-xa cho vết thương của bạn là đến gặp một chuyên gia mát-xa có kinh nghiệm, được cấp phép và có nhiều kinh nghiệm với bệnh nhân bị thương. Gehrman nói: “Bởi vì bất kỳ loại mô mềm nào đều hoạt động, về bản chất, bạn đang gây ra tổn thương về mặt khoa học, và nếu bạn làm việc quá sâu, thì người đó sẽ không thể chữa lành sau quá trình điều trị đó. Một nhà trị liệu xoa bóp giỏi, được cấp phép sẽ có thể đánh giá khu vực nào xung quanh chấn thương cần xoa bóp, và khu vực nào tốt nhất nên tránh. Helen Health Care spa, nơi thư giãn, trị liệu và hồi phục sức khoẻ hàng đầu Việt Nam. Với đội ngũ y bác sĩ bệnh viện Y Học Cổ Truyền trực tiếp trị liệu, Helen cam kết mang đến cho quý khách hàng liệu trình massage trị liệu, massage thư giãn và xông hơi chất lượng, cao cấp nhất. Địa chỉ: Số 17 Đường Mai Chí Thọ, Phường Bình Khánh, Quận 2, Thành phố Hồ Chí Minh 700000 SĐT: 0911451771 Website: https://www.helenhealthcare.com/
